Runtastic Six Pack!

Recentemente postei para vocês que a Ale estava usando o app Runtastic Pedometer, para ajudar nas caminhadas.  Ela adorou o aplicativo, ele possui diversas funções super bacanas que ajudam e muito na prática de exercícios físicos. Pesquisando novos aplicativos com função similar, encontrei o Runtastic Six Pack.

É um aplicativo para quem quer fazer alguns exercícios em casa, ou onde for, e ajuda na forma de como fazer, como se fosse um personal acompanhando.  Instalei para ver como funciona, e me impressionei.  É fácil e prático de se usar.

Você escolhe o sexo do personal trainer que você quer, avatar masculino ou feminino, em seguida pode escolher o tipo de música que irá tocar enquanto faz seus exercícios.

Ele começa com exercícios básicos e mais leves no início, como para um iniciante em exercícios.  Para cada dia, já existe os exercícios e as repetições programadas, sendo que conforme vai passando os dias e avançando nos exercícios, eles irão ficando mais pesados para melhores resultados.

Antes de começar o exercício, com o personal que você escolheu, ele te mostra como será o exercício que você irá fazer e sua maneira correta de realizá-lo.  Durante o exercício, além de tocar uma música motivacional, tem a contagem da repetição do exercício, mostrando ainda o exercício sendo feito, que seu personal vai contando para você e assim não se perde na contagem nem a maneira correta de se fazer, e também avisando quando o exercício acaba.  Logo em seguida, seu personal te dá 30 segundos para descansar antes da próxima repetição, mostrando o tempo na tela.  Faltando 5 segundos antes de acabar seu descanso, seu personal avisa para você já se preparar para a próxima repetição ou próximo exercício.

Após o exercício feito, o aplicativo mostra para você a quantidade de repetições feitas no programa do dia e a quantidade de caloria perdida durante o exercício.

Existe também a possibilidade de você editar seus exercícios para o dia em que for usar, deixando assim com mais quantidade de exercícios e repetições, além de aumentar a dificuldade.

Bom pessoal, espero que gostem desse aplicativo.  Gostei muito dele.

Um abraço a todos.