Ontem fui na feira comprar algumas frutinhas e verduras pra casa e como de costume, antes de ir fiz aquela listinha básica com os produtos que estou precisando comprar, um deles foi o Gengibre, aquela raiz famosa e cheia de benefícios.

Logo que cheguei em casa fui direto pesquisar quais os benefícios de incluir o Gengibre na dieta, descobri que a raiz possui muito mais benefícios do que eu imaginava e achei que seria interessante compartilhar alguns deles com vocês.

Confiram:

1- Não tem jeito, com a chegada das estações mais frias, infelizmente muita gente acaba gripando e sofrendo muito com isso e um dos principais benefícios do Gengibre é que ele é um super aliado no combate à gripes e resfriados. Como possui efeito anti-séptico e anti-inflamatório, combate doenças das vias respiratórias e da garganta.

2- É um super aliado para quem quer perder peso, como é um alimento termogênico acelera o metabolismo e ajuda na queima de gordura. Apenas uma colher (chá) de gengibre ralado já é o suficiente para ajudar na redução de peso, claro que aliado à uma dieta e exercícios físicos.

3- Como possui ação antioxidante, além de melhorar o sistema imunológico também previne o envelhecimento precoce da pele. Consuma Gengibre e diga adeus às rugas.

4- O Gengibre é um super aliado contra problemas estomacais, combate enjôos, gases, indigestão, náuseas e até perda de apetite. Além disso auxilia na digestão de alimentos gordurosos. Perfeito para ser ingerido após aquela feijoada, haha!

5- A raiz de Gengibre ainda possui um componente chamado gingeróis, que garante mais energia no seu dia-a-dia. Além de vitaminas A, B3 e B6, selênio e zinco, responsáveis por afastar  o cansaço.

São vários os benefícios presentes na raiz  e eu citei apenas cinco deles para vocês, mas, como nem tudo são flores, o consumo de Gengibre possui contraindicações para hipertensos ou quem sofre com gastrite e úlcera, antes consumir a raiz é bacana consultar um médico.

 

Espero que tenham gostado da dica de hoje. Beijos! 

 

 

 

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Oi gente, bom dia…

Hoje para vocês, um filme que sempre tenho vontade de assistir, Top Gun – Ases Indomáveis.  Que para mim, melhor filme já feito de avião, é um clássico.

Um filme de 1986, que até hoje muitos tentam bater, mas nenhum feito até hoje de avião consegue bater esse.  Tanto na história quanto nas cenas com avião e tudo mais.  Isso que ainda muitos filmes de avião lançados após Top Gun, diziam que iriam ser melhor, mas não consegue.

Com ótimos atores em início de carreira na época, como por exemplo Tom Cruise, Val Kilmer, Meg Ryan, Tim Robbins, etc.

Esse filme conta sobre pilotos da marinha que vão para a academia para poderem se tornar os melhores, se tornarem Top Gun.  E ali se passa a história, com suas dificuldades, relacionamentos, rivalidades, etc.

É um filme antigo, mas que até hoje sempre me deu e ainda me dá vontade de assistir sempre, para mim não tem igual.

Pete “Maverick” Mitchell é um arrojado piloto de caça da Marinha dos Estados Unidos que é selecionado para participar do curso na Navy Fighter Weapons School ou Top Gun, após seu companheiro abandonar a aviação de caça. Lá se envolve com Charlie, instrutora na escola e desenvolve uma rivalidade com outro aluno, Ice.

 

Bom gente, de filme era isso.  Para que já assistiu, fica ai uma dica de filme para rever, ou quem ainda não assistiu, um ótimo filme que vale a pena.  Espero que gostem.

Fica a dica de um ótimo filme para assistir em um domingo a tarde.

Um grande abraço.