APP: METAS DA VIDA

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Faz um bom tempo que não dou dicas de aplicativos, né! Como meu antigo celular (iPhone 4), estava nos últimos suspiros confesso que estava usando pouquíssimos apps, somente os fundamentais para o blog (redes sociais), e um ou dois pessoais.

Assim que troquei de celular, uma das primeiras coisas que fiz foi baixar aplicativos que estavam anotados em um listinha. Hoje eu venho falar para vocês sobre um aplicativo que uso desde que comecei a fazer dieta e está me ajudando demais a manter a disciplina e acompanhar meu desempenho, o app Metas da Vida.

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O app é super bacana para nos ajudar a cumprir metas pessoais, ter uma vida mais saudável e alcançar nossos objetivos. No app a gente encontrar metas como beber água, comer saudável (frutas, verduras e integrais), emagrecer, fazer exercícios físicos e inclusive socializar.

Conheci o app por acaso, estava procurando um aplicativo para calcular a quantidade e me lembrar de beber água durante o dia – sempre tive muita dificuldade em beber água e para a dieta é muito importante. Depois que baixei o app descobri as diversas funcionalidades dele.

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Para quem quer emagrecer ele é super indicado pois é possível monitor o peso semanalmente e ainda acompanhar nossa evolução dia-a-dia.

Além disso ele manda um lembrete no dia da pesagem.

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Também é possível monitorar a quantidade de atividade física diária e semanal.

Nos ajuda a comer saudável, é só escolher quantas vezes deseja comer verde, frutas e integrais na semana que o app vai lembrar através de um lembrete diário, também possui uma calendário para marcar o dia que a meta for cumprida.

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Dormir bem é algo que preciso incluir na minha rotina, depois do bebê o meu sono ficou todo bagunçado. Vou deitar muito tarde, acordo na madrugada e cedo no dia seguinte. Quando instalei novamente o aplicativo adicionei uma nova meta que é dormir pelo menos 8 horas por dia (apesar de acordar de madrugada para dar mamadeira pro Baby), será que consigo?

Outras metas que acho super bacanas no app é a de socializar, pra gente definir quantas vezes e quando quer encontrar os amigos e a família. Usar fio dental, parar de fumar (fica a dica para os fumantes), e usar filtro solar (produto que preciso começar a usar).

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Além de todas essas metas o aplicativo envia lembretes diários com ou sem alertas sonoros, possui gráficos de evolução e ainda permite que todo nosso progresso seja compartilhado no facebook, em modo público ou apenas com os amigos.

Para usar o app é necessário criar um cadastro ou logar pelo facebook (é assim que eu uso).

 

O app está disponível para IOS (à partir do 4.2), e para Android (à partir do 2.2). É gratuito!

 

E aí, gostaram da dica de app de hoje?

Adoraria saber o que achou do app Metas da Vida, através de um comentário logo abaixo.

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