Na minha opinião, quando engordamos o que aparece primeiro é acumulo de gordura abdominal e na lateral da coxas, a ”famosa Pochete e o famoso Culote”. Essas gorduras localizadas, são também as mais demoradas e difíceis de eliminar na academia, existe coisa pior, hein? Mas antes de entrar em desespero, para ficar com o corpo em dia, vocês (como boas meninas hehehe), só precisam Ter força de vontade, beber muito liquido, controlar a alimentação e seguir as dicas de exercícios abaixo =)

CULOTE FIBROSO- Possui consistência dura devido ao espessamento de fibras localizadas na camada mais profunda da pele, que tecem algo semelhante a uma teia e formam a celulite num estágio avançado.

CULOTE MENOS FIBROSO- Na maioria das vezes é bem pequeno e macio e acompanha os quadris de forma suave. Neste caso, com celulite em seu estágio inicial.

CULOTE NÃO FLÁCIDO- Os ideais para serem removidos pela lipoescultura.

CULOTE FLÁCIDO- Com o formato grande e exagerado na maioria das vezes. O médico deve avaliar o tecido para saber se a lipoescultura trará bons resultados dependendo da elasticidade da pele.

Pedalar é um dos exercícios mais completos, aumenta a capacidade cardiorrespiratória, previne a trata a hipertensão, colesterol alto, entre outras doenças e principalmente ajuda a eliminar o peso corporal. Em uma hora de pedalada é possível eliminar de 300 à 500 calorias, o gasto calórico vai depender do seu metabolismo e da intensidade das pedaladas.

Mas como a bicicleta ajuda a eliminar o culote? Os principais músculos trabalhados na bicicleta são os inferiores, panturrilhas, coxas e glúteos, além de fortalecer e enrijecer, é possível reduzir o percentual de gordura.

O Step é outro exercícios super completo, além de fazer bem para a saúde física e mental, ajuda a emagrecer e definir as pernas e o bumbum, consequentemente dar adeus ao culote. Em uma hora de exercício é possível  eliminar cerca de 600 calorias.

Os exercícios com Caneleiras, são super práticos e podem ser feitos em casa.

Deitada de lado, suba e desça a perna que está por cima. Ainda deitada, levante a perna e faça movimentos de flexão e extensão, como se estivesse dando chutes. Após a primeira série de 15 repetições para iniciantes, faça um descanso de 30 segundos e passe para a outra perna.

O exercícios de Quatro Apoios é específico para trabalhar o bumbum e de quebra fortalecer a lombar, é super simples e também pode ser feito em casa.

O primeiro passo é ficar na posição inicial, igual a da foto acima, com os joelhos e cotovelos apoiados no chão e alinhados com os ombros e quadris, para ficar confortável e não se machucar use um colchonete. Com o joelho direito flexionado levante lentamente a perna sem esticá-la, repita o exercício de subida e descida.

Quem é iniciante, pode começar com 3 séries de 15 repetições em cada perna.

O Agachamento é um super exercício para o bumbum, pernas e coxas, fortalece, define e deixa tudo durinho.

Em pé afaste as pernas na largura do quadril, flexione os joelhos levando o bumbum para trás, mantenha o tronco o mais reto possível e cuide para que os joelhos permaneçam na linha da ponta dos pés, desça (como se fosse sentar) e suba lentamente. Iniciantes podem fazer 3 séries de 15 repetições sem peso, conforme for pegando prática e resistência, pode incluir peso aos poucos.

Subir e descer escadas é um exercício que pode ser feito em casa (caso a sua tenha), para quem mora ou trabalha num prédio e também ao ar livre, vários parques possuem escadas, mesmo com poucos degraus. É um super exercício aeróbico, garante a queima de várias calorias, além de deixar o bumbum, coxas e pernas firmes. Repita o exercício no mínimo 3 vezes por semana.

Essas foram algumas dicas para ajudar na hora de eliminar o tão temido culote, os resultados dependem do esforço e disciplina de cada uma e principalmente muita persistência, bumbum e pernas perfeitas não aparecem do dia para a noite, hein.

Que exercícios vocês costumam fazer para eliminar o culote?

 

desoxicolato de sódio

Antes de contar o que o DESOXICOLATO DE SÓDIO tem haver comigo, vou colocar abaixo uma breve introdução, para que quem não conhece possa entender do que se trata.


Quem se lembra da fosfatidilcolina, princípio ativo do Lipostabil, substância presente nas injeções “mágicas” que derretia a gordura localizada, acabava com os pneuzinhos indesejáveis e virou febre. Pois é, o herói virou vilão ao ser proibido pela ANVISA (Agência Nacional de Vigilância Sanitária). No entanto, um produto similar manipulado sob recomendação médica veio para substituir o Lipostabil: o Desoxicolato de sódio. 

– Ele age da mesma forma que o Lipostabil, quebrando as moléculas de gordura através de injeções profundas sob a pele. A gordura é metabolizada pelo fígado e eliminada pelas fezes e urina. 

O Desoxicolato é recomendado para pessoas que estão no peso normal, mas têm gordura localizada, ou que estão apenas um pouco acima do peso. É indicado também para pacientes que se submeteram a lipos, vibrolipos, hidrolipos ou outros tratamentos para redução de gordura e não ficaram satisfeitas com os resultados. As injeções podem ser aplicadas em qualquer parte do corpo, menos na face. Ou seja, as gordurinhas da barriga, culotes, coxas e costas podem ser atacadas com as picadas. 

Resultados rápidos, porém sob supervisão médica

Uma boa notícia para as mais apressadinhas é que a nova substância traz resultados rapidamente. 
– São necessárias de cinco a dez sessões, dependendo da reação do paciente e da quantidade de gordura localizada. Já na segunda sessão é possível notar diferenças.
E o resultado é bem significativo. Ao final das sessões, que devem ser semanais, é possível notar uma redução de até 10 centímetros na região tratada. Nada mau, não é?


Mas como nem tudo é perfeito, as injeções também têm suas desvantagens.

Somente médicos e enfermeiros supervisionados podem aplicar a substância, pois ela age como medicação e pode ter efeitos colaterais.
– Os pacientes sentem dor de média intensidade que dura de dois a três dias e se inicia algumas horas após a aplicação. Também há inchaço no local tratado que dura até aproximadamente cinco dias. Pode aparecer coceira no dia da aplicação ou quatro a cinco dias depois, mas não é alergia e sim uma reação ao medicamento que passa espontaneamente, destacando que é frequente o aparecimento de nódulos nos locais de aplicação, que podem levar até nove semanas para desaparecer.

– O Desoxicolato de sódio é uma substância manipulada e só pode ser vendida com prescrição médica. Produtos manipulados não têm registro, pois eles são feitos de forma exclusiva de acordo com a necessidade de cada pessoa e sob a recomendação de um médico.

Durante o tratamento, é possível pegar sol, desde que com bloqueador solar, e recomenda-se usar uma cinta para diminuir o inchaço. Sessões de drenagem linfática também são indicadas antes das aplicações ou 24 horas depois, para auxiliar na recuperação. 

Se você acha que vale a pena passar por estes sacrifícios, irá desembolsar cerca de R$ 2 mil para receber as aplicações. Mas antes, é preciso passar por uma avaliação médica, já que há contraindicações para gestantes, mulheres que estão amamentando e pessoas alérgicas.


Resumindo, Desoxicolato de Sódio é um tratamento estético que promete, tcham tcham tcham Queimar aquela gordurinha localizada, que nem abaixo de reza braba sai…

Há mais ou menos 3 anos, eu pesava 68,5 kg medindo 1,68m de altura, estava muito acima do meu peso (o que considero ideal), até que criei vergonha na cara, fiz uma dieta daquelas, associada com exercícios físicos e depois de 6 meses perdi quase 15 kg. Hoje peso 56 kg (pretendo chegar aos 54 kg), mantive meu peso desde aquela data, o máximo que oscila é de 1,5 à 2 kg, para menos ou para mais. 

Conseqüentemente, depois de perder quase 15 kg, meu corpo sofreu algumas mudanças, a maioria maravilhosa. Mesmo continuando com academia, tem certas gordurinhas que não saem de jeito nenhum… Posso fazer o exercício que for e nada, até com Drenagem Linfática (que fiz por algum tempo), não consegui eliminar totalmente e, olha que amo Drenagem. 

Pensei em fazer Lipoaspiração, até fui em duas consultas com Cirurgiões diferentes, estava quase decidida, até que começei a procurar alguns métodos estéticos e menos invasivos que a Lipo. Marquei avaliação em uma clinica de estética muito conhecida e lá fui eu…hehehe

A profissional foi super atenciosa, explicou todos os métodos e me indicou alguns (tudo baseado o resultado que quero). Minhas Indicações foram 5 seções de Desoxicolato (abdômen), 5 seções de Mathus (ajuda no resultado do Desoxi) e 5 seções de Carboxiterapia (prevenção de flacidez, ajuda tbm na queima de gordura e previne a celulite), gente e nisso eu ainda descobri que não tenho celulites, acreditemmm. 

Os passos do tratamento você leram na introdução acima, recebo várias agulhadas na região que quero tratar, na hora não sinto muita dor, apenas aquela picadinha, só que depois (uns 10 mts), meu abdômen começa a queimar, queima por dentro quando o liquido começa a se espalhar, dói bastante mas é uma dor suportável (diz o médico que já saiu um monte de meninas chorando). Amanhã vou para a quarta seção, já notei uma pequena diferença só ainda estou bem inchada e com vários nódulos (as gordurinhas que se quebraram), além de poucos hematomas, todos esses sintomas são normais, porque querendo ou não, é uma substância estranha que está entrando no meu corpo. Ainda estou em dúvida se faço mais 5 seções, o médico indicou dar uma pausa de 1 mês, para ver os resultados e a necessidade. 

O Desoxicolato é um tratamento super eficiente, mas forte que ele (e bem mais caro), somente a Lipoaspiração. 

Não sei quanto paguei apenas pelo Desoxi, porque como associei outros tratamentos (Manthus e Carboxi), fiz um pacote e claro ganhei um descotinho. Paguei por 5 seções de Desoxicolato + 5 seções de Mathus + 5 seções de Carboxiterapia o valor de R$ 1.683,00. 

Caro?? O preço não é muito amigo, mas se comparado a uma Lipo (claro que o resultado não é o mesmo), o valor é bem mais em conta e segundo a Médica que faz o Manthus, não vou precisar fazer Lipo após o tratamento… Espero que ela tenha razão °/

Pode parecer exagero para alguns (minha mãe disse que era), mas pra mim estar de bem com meu corpo e me sentir bonita, vale qualquer esforço (dentro do possível, claro).

Assim que terminar essa fase inchada, conto pra vocês o resultado.

Meninas, desculpem o post gigante, mas assim como eu estava, mais pessoas podem estar com dúvida. Espero ter ajudado…

Bjãooo gatonas!